立秋之后，暑热未尽 高温天气应做好健康防护
我要评论立秋之后，立秋之后暑热未尽 高温天气应做好健康防护
2024-08-16 08:46:06 来源：人民日报 作者：刘阳禾 责任编辑：刘阳禾 2024年08月16日 08:46 来源：人民日报 大字体 小字体 分享到：高温天气如何做好健康防护(民生服务港)
立秋之后，暑热暑热未尽，未尽厦门市某某洗涤用品培训中心在很多地区特别是高温南方省份，天气依然炎热。天气高温天气如何应对？哪些人群需要格外注意做好健康防护？
首都医科大学宣武医院急诊科护士长梁潇建议，好健护炎热天气时应多食用新鲜蔬菜、康防水果等清淡易消化的立秋之后食物，适当增加蛋白质的暑热摄入。注意补充水分，未尽保持体内水分平衡，高温可适当饮用淡盐水或运动饮料补充体内电解质。天气注意劳逸结合，好健护厦门市某某洗涤用品培训中心保证规律充足的康防睡眠，运动量不要过大。立秋之后
国家疾控局发布的《高温热浪公众健康防护指南》中提到，老年人、儿童、孕产妇等敏感人群，慢性基础性疾病患者以及户外作业人员等人群是高温热浪健康防护的重点人群，需加强自身防护。
专家指出，户外劳动者、外卖小哥等人员要关注当地天气预报，及时补充水分及电解质。注意及时更换被汗水浸湿的衣物，随身带清凉油、风油精等防暑物品。合理安排户外作业时间，定时休息并减少高温暴露时间，预防职业性中暑。
若出现中暑先兆症状，要立即采取措施。梁潇告诉记者，中暑虽然是急性身体反应，但仍有一些先兆症状。当身处高温高湿环境下，出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，应立即转移到阴凉通风处并补充水分和电解质，用凉毛巾擦拭四肢皮肤，或用冰袋、冰块等敷额头、腋窝、股沟等部位，帮助身体散热，及时降温。如出现昏迷等重症，应立即送附近医院救治。
杨彦帆 韩炎瑾
《 人民日报 》( 2024年08月16日 第 19 版) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
相关文章
△委内瑞拉港口资料图） 当地时间12月29日，央视记者获悉，多名知情人士透露，美国中央情报局本月早些时候对委内瑞拉沿海一处港口设施实施无人机打击，这是已知的美国首次对委内瑞拉境内目标发动直接军事攻击2026-01-08
孩子的学习电子产品是不是真“护眼”？请家长们查收这份硬核科普
经过了一个漫长的暑假，“神兽”终于顺利归笼。可开学才两周，有些家长已经为孩子的学习“操碎了心”。孩子有些知识点没掌握，如何给他查漏补缺？买了纸质教辅，却不会批改，更不会在批改后再给孩子针对性出练习题，2026-01-08
#地震快讯#中国地震台网正式测定：09月14日05时12分在安徽合肥市肥东县北纬31.99度，东经117.62度）发生3.9级地震，震源深度10千米。2026-01-08
期盼已久的双子山，终于可以去爬了。9月20日下周五），包含双子山在内的世博文化公园南区将对外开放。届时，耗时7年，海拔48米，占地30万平方米的双子山可以去登一登了。2024年9月9日，上海，位于世博2026-01-08
2026年的美加墨世界杯，几乎100%确定会是一届打破常规、推陈出新、开天辟地的世界杯。不止是扩军到48强，给了库拉索、佛得角、海地们圆梦的机会，更是以前无古人的多样化门票政策，刷新了足球史的价格上限2026-01-08
版权声明：本文版权为网易汽车所有，转载请注明出处。网易汽车9月10日报道今日，宝骏品牌旗下首款智能长续航SUV——宝骏云海参数丨图片）正式上市，新车共推出4款车型，售价11.18-13.58万元。202026-01-08
最新评论